Fasciita plantara

Ce este fasciita plantara?

Fasciita plantara este inflamatia tesutului gros de la baza piciorului (numita fascia plantara), acel tesut care leaga osul calcaiului de degetele de la picioare si creeaza arcul piciorului.

„Fascia plantara”, numita si aponevroza, este un ligament foarte puternic care sustine arcul piciorului, intinzandu-se intre calcai si primele falange ale degetelor.

Fasciita plantara –
factori de risc

1% din populatie sufera de fasciita plantara. Factorii de risc asociati cu aparitia acestei afectiuni sunt:

Varsta: peste 45 de ani.
Sex: femeile sunt mai des afectate.
Obezitatea.
Sarcina (excesul de greutate).
Practicarea anumitor sporturi (jogging, alergare).
Lipsa incalzirii inainte de antrenament.
Prea mult timp in picioare, de pilda din cauza muncii.
Purtarea incaltamintei gresite sau prea uzate.
Diabet sau o boala inflamatorie.

Fasciita plantara – cauze

obezitate, deoarece excesul de greutate provoaca tensiune crescuta;
antrenament sportiv intens, fara pregatirea prealabila a muschilor si tendoanelor;
piciorul plat;
incaltaminte care nu sustine corect picioarele;
prea multe ore in picioare pe suprafete dure.

Fasciita plantara – simptome

dureri de calcai, mai mult sau mai putin intense;
durere prezenta mai ales dimineata, la trezire, ce poate disparea si reveni in timpul zilei, in functie de caz, chiar si in perioada de odihna;
durere acuta la efort;
uneori durerea se raspandeste pe tot piciorul sau pe coapsa.

Fasciita plantara – metode de tratament

Tratamentul fasciitei plantare ar trebui sa contribuie la ameliorarea sau disparitia durerii, iar glezna sa functioneze normal. Amanarea tratamentului sau a vizitei la cabinetul de ortopedie, duce la agravarea afectiunilor si face ca recuperarea sa fie mai dificila.

KINETOTERAPIA

Kinetoterapia te ajuta sa te recuperezi dupa leziuni ale gleznei si piciorului, fie ca este vorba despre o entorsa a gleznei sau despre o fractura de metatarsiene.

Kinetoterapia aplicata prompt nu te va ajuta doar sa reduci durerea si sa grabesti recuperarea, dar va functiona si in cadrul unui program de reabilitare pe termen lung. Fara ea probabil ca leziunea va recidiva.

Orice rigiditate sau reducere a razei de miscare a gleznei va afecta eficienta mersului si alergarii si poate duce pana la urma la probleme de genunchi, sold sau spate, pentru ca organismul uman se adapteaza. Tocmai de aceea tratarea prompta a oricarui grad de rigiditate este recomandata pentru a preveni raspandirea problemei.

Traumatismele piciorului iti vor afecta si ele echilibrul si sprijinul intregului corp, astfel ca kinetoterapia iti poate fi de ajutor in imbunatatirea mobilitatii si echilibrului si in recapatarea unui pattern normal de mers.

ELECTROTERAPIA

Electroterapia consta in aplicatii terapeutice ale urmatoarelor tipuri de curenti, pentru un efect antialgic si antiinflamator: curent galvanic, curenti de frecventa redusa si medie, laser, unde scurte, ultrasunete si diapuls. Beneficiile sale pot fi ameliorarea sau chiar eliminarea durerii, reducerea inflamatiei, mentinerea stabilitatii si mobilitatii articulatiilor, un plus de rezistenta musculara si o calitate mai buna a vietii per ansamblu.

DRENAJUL LIMFATIC

Drenajul limfatic al piciorului si gleznei presupune plasarea de bandaje si drenajul limfatic manual (masajul zonelor afectate de staza limfatica) de catre kinetoterapeut. Este necesara purtarea pe termen lung a unei orteze de compresie, asa cum sunt sosetele speciale. Drenajul limfatic trebuie insotit de masuri legate de stilul de viata (activitate fizica usoara, controlul greutatii), ce reduc riscul agravarii limfedemului. Edemul limfatic secundar este foarte frecvent, fiind cauzat de operatii sau de traumatisme, caz in care lichidul din spatiile intercelulare nu se poate elimina si provoaca o umflare. De pilda, daca faci o entorsa de glezna in timpul mersului sau alergarii, ligamentele se pot intinde sau chiar rupe, provocand o durere dubla, pentru ca leziunea provoaca nu numai dureri directe, ci si echimoze si edem limfatic care, la randul sau, provoaca o senzatie dureroasa de tensiune. Zona ranita se poate umfla pana la punctul in care uneori este dificil sa misti piciorul, ceea ce incetineste procesul de vindecare. In aceste cazuri, drenajul limfatic aduce o ameliorare reala.

CRIOTERAPIA

Crioterapia (terapia prin frig) este utilizata pentru traumatisme sau leziuni acute (asa cum sunt entorsele), dureri cronice, spasme musculare, inflamatii si edeme, precum si pentru recuperarea musculara.

Utilizarea crioterapei la nivel local este un procedeu foarte obisnuit, adesea chiar si la camerele de garda ale spitalelor fiind recomandata aplicarea terapiei prin frig pentru gestionarea entorselor sau luxatiilor.

INFILTRATIILE

Infilratiile cu corticoizi pentru glezna si piciorul constau in injectarea in articulatie a unui produs anti-inflamator pe baza de cortizon. Aceste infiltratii sunt prescrise atunci cand nu se doreste administrarea medicatiei orale sau cand tratamentele anti-inflamatoare si anti-algice nu reusesc sa amelioreze un puseu congestiv.

Fa o programare

Completeaza formularul si vei fi contactat/a in cel mai scurt timp de un reprezentant al clinicii.

Daca ai o urgenta sau preferi sa suni, te rugam sa utilizezi numarul de telefon:

0764 87 87 87

Clinica este dotată cu aparatură medicală de ultimă generație iar echipa este formată din terapeuți tineri, cu experiență și cursuri de specializare în domeniul recuperării medicale. Am creat clinica AtleticoKinetic din dorința de a face bine, de a ajuta în procesul de recuperare al pacienților noștri.

Parteneri

program

Luni – Vineri:
8:00 – 20:00

Sambata:
9:00 – 13:00

Duminica:
Inchis

adresa

Str. Calusei nr. 9 Sector 2 Bucuresti