- Ce este gimnastica medicala?
Gimnastica medicala sau kinetoterapia este un element de baza in procesul de recuperare al deficitelor motorii. Gimnastica medicala poate fi definita foarte simplu ca fiind terapia prin miscare. Aceasta se realizeaza in cadrul unor programe speciale de recuperare medicala prin care se urmareste refacerea anumitor functii si recapatarea calitatii vietii.
In functie de varsta pacientului, afectiunea de care sufera si de capacitatea acestuia de efort, programele de gimnastica medicala sunt concepute special pentru fiecare pacient in parte. Sunt selectate o serie de exercitii de gimnastica medicala care sa ne ajute in procesul nostru de recuperare si care sa poata fi efectuate usor de catre pacienti.
Beneficiile gimnasticii medicale:
- Recuperarea mobilitatii articulare
- Cresterea fortei musculare
- Reeducarea sensibilitatii
- Imbunatatirea functiilor respiratorii si cardiovasculare
- Cresterea rezistentei la efort
- Corectarea posturii
- Educarea coordonarii, echilibrului si controlului motor
Programele de kinetoterapie (gimnastia medicala) sunt benefice intr-o gama foarte larga de afectiuni si sunt recomandate la orice varsta. Gimnastica medicala se bazeaza pe exercitiul fizic, activitatea de baza, iar prin intermediul acestuia reusim sa intretinem sanatatea aparatului locomotor, dar si a altor aparate importante precum aparatul respirator si cardiovascular.
- Gimnastica medicala in afectiunile coloanei vertebrale
Durerile de spate pot afecta pe oricine, indiferent de varsta sau de profesie (atlet de performanta sau o persoana care lucreaza la birou). De cele mai multe ori, durerile de spate nu sunt atribuite neaparat unei patologii, dar exista si cazuri in care durerea de spate se datoreaza unei afectiuni musculo-scheletale. Factorii de risc care pot duce la aparitia sau agravarea durerilor de spate sunt:
- Sedentarismul
- Statul pe scaun perioade lungi de timp fara pauze de miscare
- Postura incorecta
- Stresul sau anxietatea
- Sarcina
- Obezitatea
- Traumatisme
In astfel de cazuri, gimnastica mediala/kinetoterapia poate fi o varianta de tratament foarte buna. Programele de gimnastica medicala sunt extrem de benefice pentru afectiunile coloanei vertebrale. Astfel putem vorbi despre programe de gimnastica medicala pentru scolioza, cifoza, spondilita anchilozanta, hernie de disc. Acestea sunt cele mai des intalnite afectiuni cu care ne confruntam la nivelul coloanei vertebrale. Prin intermediul acestor exercitii specifice ne dorim sa:
- Reducem durerea
- Reducem inflamatia
- Relaxam musculatura spatelui
- Crestem amplitudinea de miscare
In cadrul departamentelor de kinetoterapie pediatrica vor fi abordate programe de gimnastica medicala pentru copii, gimnastica medicala pentru scolioza si programe de gimnastica medicala pentru cifoza pentru toti pacientii cu varste cuprinse intre 0-18 ani. Aici poate fi folosita terapia Schrot, Vojta sau exercitii specifice pentru cresterea tonusului muscular si pentru cresterea rezistentei la efort.
- Gimanstica medicala respiratorie
Gimnastica respiratorie vine in ajutorul pacientilor care sufera de diferite boli pulmonare precum astm bronsic, BPOC sau chiar post COVID.
In cadru programelor de gimnastica respiratorie vor fi incluse exercitii specifice care sa ajute la cresterea musculaturii ce intervine in respiratie, dar si tehnici care sa ajute la drenajul bronsic.
Obiectivele gimnasticii respiratorii:
- Ameliorarea simptomelor respiratorii (dispnee, fatigabilitate)
- Creşterea toleranţei la efort;
- Ameliorarea calităţii vieţii legată de starea de sănătate;
- Ameliorarea anxietăţii şi a depresiei;
- Reluarea activităţilor profesionale şi recreaţionale.
